치아시드 오디쨈

***치아시드 오디 쨈 담그기***

1/ 치아시드에 오디를 섞어 젓는다

2/ 한참을 저어 놓아 두면 찐득한 오디쨈이 완성된다

***오디잎 된장조림***

1/ 된장과 사과 .양파.무우를 믹서한다

2/ 섞은후 오디잎을 넣고 조림을 한다

3/ 애호박도 넣고  마늘과 대파도 썰어넣는다